Revista Matruvani (Marzo 2018)
Índice:
4 MENSAJE DE AMMA
La oración
SÁTSANG
11 La Humildad
Swami Amritagitananda Puri, India
17 Entregarse a la danza divina -1-
Swami Paramatmananda Puri, Estados Unidos
EXPERIENCIA
24 Espiritualidad e Investigación
Dr. Shanti Nair, Estados Unidos
33 Conciencia plena
Tenzin Palmo, Inglaterra
40 PALABRAS DE SABIDURÍA
41 SANÁTANA DHARMA
Reflexiones sobre el Libro de Dios - 6 -
Swami Paramatmananda Puri, Estados Unidos
50 REFLEXIÓN
El camino a la inmortalidad
ALREDEDOR DE AMMA
55 Darshan en sueños
57 El cuarto rey mago
Chidanand (Bill Woollam), Canadá
60 INFORMACIONES
64 CONTACTOS
Revista Matruvani (Diciembre 2017)
Diciembre 2017
4 MENSAJE DE AMMA
Milagros, mahatmas y maternidad
10 SÁTSANG
El arte de la relajación
Swami Purnamritananda Puri, India
EXPERIENCIA
21 Curada con un beso
Amibika Amma, India
26 Los saris de Amma
Bhavani R. Rao, India
30 PALABRAS DE SABIDURÍA
SANÁTANA DHARMA
31 Reflexiones sobre el Libro de Dios - 5 -
Swami Paramatmananda Puri, Estados Unidos
40 Bhávana
Swami Amritagitananda Puri, India
48 OBRA HUMANITARIA
Dos tipos de educaciones
Bhavani R. Rao, India
ALREDEDOR DE AMMA
53 Ofrenda
Smitha S. K., Estados Unidos
53 Cuentos de la India
Chidanand (Bill Woollam), Canadá
60 INFORMACIONES
64 CONTACTOS
Matruvani es la revista espiritual de Amma y se publicó por primera vez en 1984. A día de hoy, la revista sigue en activo y ha ido creciendo, se distribuye mediante suscripción en todo el mundo y se publica en 15 lenguas distintas. Se calcula que llega a unos 5 millones de lectores.
La revista está disponible mensualmente en inglés y en los idiomas indios, y trimestralmente para el resto de idiomas, incluyendo el español. Los contenidos hablan sobre historias espirituales, experiencias de devotos y seguidores de Amma, y el mensaje de Amma.
Para suscribirte a Matruvani, accede a esta página o envía un email a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Si quieres más información sobre la revista puedes consultar su página oficial en ingles
Programa de Actividades
PROGRAMA DE ACTIVIDADES
LUNES 4 diciembre
- 09:45 Apertura de puertas y reparto de números (tickets) para el darshan (abrazos).
- 11:00 Llegada de Amma y meditación.
- 11:30 Inicio del darshan (abrazos) y actuaciones musicales, hasta las 23:00.
MARTES 5 diciembre
Mañana
- 08:45. Apertura de puertas y reparto de números (tickets) para el darshan (abrazos).
- 10:00 Llegada de Amma y meditación.
- 10:30 Inicio del darshan (abrazos) y actuaciones musicales hasta las 16h.
Tarde-noche
- 18:00 Reparto de números para el darshan (abrazos).
- 19:30 Llegada de Amma y charla espiritual.
- 20:00 Bhajans (cantos devocionales).
- 22:00 Inicio del darshan (abrazos) y actuaciones musicales hasta las 03:30. aproximadamente.
Mañana, (igual que el martes)
- 08:45 Apertura de puertas y reparto de números (tickets) para el darshan (abrazos).
- 10:00 Llegada de Amma y meditación.
- 10:30 Inicio del darshan (abrazos) y actuaciones musicales hasta las 16h.
Tarde-noche
- 17:45 Reparto de números para el darshan (abrazos) y entrada del pabellón.
- 19:00 Ceremonia por la Paz Mundial (Atma Puja).
- 21:00 Inicio del darshan de Devi Bhava y actuaciones musicales hasta la mañana del día siguiente.
* En sus charlas, Amma aconseja sobre cómo vivir una vida más feliz y con más paz. Igualmente, suele hablar de temas importantes para el mundo de hoy.
* La entrada es libre y gratuita.Asímismo, todo el contacto con Amma es totalmente gratuito y abierto a todo el mundo.
* Para recibir un abrazo de Amma, es necesario un ticket / tocken que se reparte antes de comenzar el programa (por la mañana y por la tarde). Ten en cuenta que el número de tickets es limitado, por lo que es aconsejable venir con cierta antelación.
* Las donaciones para las obras caritativas de Amma son bienvenidas.
PROGRAMES DEL TOUR EUROPEU D'AMMA 2017
(Fent clic al link de la dreta trobaràs, per a cada ciutat, un enllaç per a la pàgina web del país i les adreces de les sales a Google Maps)
Revista Matruvani (Septiembre 2017)
Septiembre 2017
4 MENSAJE DE AMMA
Un verdadero guru
9 SATSANG
Los viajes del corazón
Swamini Krishnamrita Prana, Australia
EXPERIENCIA
16 En la vida y en la muerte
Marylin Eto, Estados Unidos
26 Amma en mi vida
Gautam (Brian Harvey), Estados Unidos
31 En tierra sagrada
Vina O’Sullivan, Australia
42 PALABRAS DE SABIDURÍA
Hinduismo
43 Reflexiones sobre el Libro de Dios - 4 -
Swami Paramatmananda Puri, Estados Unidos
ALREDEDOR DE AMMA
53 Pasar página
Br. Satish, Singapur
57 Servicio desinteresado y gracia
Chidanand (Bill Woollam), Canadá
60 INFORMACIONES
64 CONTACTOS
MATRUVANI
La revista está disponible mensualmente en inglés y en los idiomas indios, y trimestralmente para el resto de idiomas, incluyendo el español. Los contenidos hablan sobre historias espirituales, experiencias de devotos y seguidores de Amma, y el mensaje de Amma.
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Revista Matruvani (Junio 2017)
Junio 2017
MENSAJE DE AMMA 4
Fe y amor
SATSANG 10
Del Himalaya a sus sagrados pies
Swami Sudhirananda Puri, India
EXPERIENCIA
Guiándome hacia el amor 20
Sakshi (Marielle Doumani), Grecia
Una familia reunida 27
Kusumita (Blanca Valls Marrugat), España
PALABRAS DE SABIDURÍA 32
Hinduismo
Reflexiones sobre el Libro de Dios - 3 - 33
Swami Paramatmananda Puri, Estados Unidos
Atisbos del Ser Supremo 43
Prabhakaran Nair, India
ALREDEDOR DE Amma
Sola con Amma 54
Kamalaja (Elizabeth Handler), Estados Unidos
El darshan de Hanuman 57
Pavithra (Heidrun Novak), Alemania
INFORMACIONES 60
CONTACTOS 64
MATRUVANI
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Revista Matruvani (Marzo 2017)
MENSAJE DE AMMA 5
Haz de la humildad un hábito
SATSANG 9
Reflexiones al finalizar el año Swami Prajnanamritananda Puri, India
EXPERIENCIA
Néctar sobre los bosques en llamas 16 Sharada Sayyed, Estados Unidos
El amor de Amma 25 Chidanand (Bill Woollam), Canadá
PALABRAS DE SABIDURÍA 28
HINDUISMO 29
Reflexiones sobre el Libro de Dios - 2 - Swami Paramatmananda Puri, Estados Unidos
ACTIVIDADES CARITATIVAS 39
La riqueza de la compasión Rajani Menon, India
ECOLOGÍA 49
Arboledas sagradas Swami Jnanamritananda Puri, India
ALREDEDOR DE AMMA
Ávido de darshan 54 Tom Davis, Estados Unidos
Otro beso 57 Lynda Burton, Canadá
INFORMACIONES 60
CONTACTOS 64
MATRUVANI
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QUI ÉS AMMA
Al llarg de la seva vida Amma ha abraçat i consolat a més de 32 milions de persones.
On hi ha amor vertader, tot es fa sense esforç.
Primers anys |
Amma va nèixer a 1953 a Kerala, en el si d'una família humil de pescadors. De petita ja cridava l'atenció per la quantitat d'hores que passava en meditació profunda a la vora del mar. També compossava cançons devocionals i sovint la vèien cantant a la divinitat amb una emoció sincera. Malgrat la seva terna edat, les seves composicions mostraven una extraordinària profunditat i saviesa.
Els pares d'Amma no podien entendrer-la. Amma ho explicava així: A la Índia s'espera que les dones es quedin a un segón plà. Es diu que ni tan sols les parets han de sentir-les. La meva família no podia entendre la meva forma d'arribar a la gent; no coneixíen els principis espirituals bàsics.
Trencant convencionalismes |
A Amma li va afectar molt el profund patiment que va presenciar. Segons l'hinduisme, el patiment de l'individu es deu al seu propi karma, el resultat de les accions realitzades al passat. Amma conèix aquest concepte; però es nega a acceptarlo com una justificació per la innació. Ho explica així:
Si el karma (destí) d'un home es patir, no es el nostre dharma (obligació) ajudar a alleujar el seu sofriment i dolor?.
Amma diu que l'amor que s'expresa es compassió i que la compassió significa acceptar les necesitats i penes dels demés com a pròpies. Fa més de vint anys els administradors d'un orfenat li varen contar a Amma que s'havien quedat sense diners. Li varen dir que, lamentablement, haurien de deixar als nins al carrer. Amma va desviar els diners que havia ahorrat per construir la primera sala d'oració de la seva seu central a India per assumir el cuidat dels orfes. Així va nèixer la ONGEmbracing the World (Abraçant al Món).
Ashram i obra humanitària |
En l'actualitat el lloc de neixement d'Amma a Kerala, India, s'ha convertit en el seu principal ashram i la seu mundial d'Embracing the World. És la llar de més de tres mil residents i milers de persones de tot el món que ho visiten cada dia. Amma té més de 50 entres repartits per tot el món, de manera que el seu missatge està disponible a casi tots els idiomes. Pots consultar aquí els centres internacionals.
Durant els darrers quinze anys Amma ha estat convidadada amb regularitat a parlar a diversos fòrums internacionals. A 1993 el Parlamento de las Religiones del Mundo, coincidint amb el seu centenari, va nombrar-la presidenta de la fe hinduista. Va oferir un discurs a la Cumbre del Milenio por la Paz Mundial de les Naciones Unidas i a 2002 se li va concedir el Premio Gandhi-King a la no violència.
Meditación IAM
La Técnica de Meditación Integrada Amrita es una sencilla combinación de yoga, pranayama y meditación que puede hacerse en 20/35 minutos cada día. La técnica es una síntesis de métodos tradicionales y bien testados adaptados a la condición mental, limitaciones de tiempo y necesidades del hombre moderno. La IAM no tiene ningún simbolismo religioso en concreto ni profesa fe hacia ningún Dios o persona. Es una práctica saludable para personas de cualquier religión o fe, incluso agnósticos o ateos. Ha sido desarrollada por la reconocida líder humanitaria y espiritual, Mata Amritanandamayi, más conocida como Amma.
Dos versiones de la meditación IAM: IAM 35' e IAM 20'
Inicialmente solo existía la versión clásica de la meditación IAM —ahora llamada IAM 35' porque dura unos treinta y cinco minutos—, que se enseña en cursos de iniciación de unas nueve horas. Posteriormente, Amma creó una versión más sencilla, la IAM 20', destinada a ser impartida en determinadas organizaciones como empresas, colegios, cuarteles, prisiones, etc. Se trata de una versión más breve, de solo veinte minutos, y que se aprende en un cursillo de tres horas. Recientemente se ha empezado a impartir esta técnica abreviada al margen de dichas organizaciones, ya que hay otras muchas personas que no disponen del tiempo o la motivación necesarios para aprender y practicar la versión clásica de la IAM.
Amma explica así los beneficios de la IAM: A través de la meditación se puede conseguir felicidad y gozo, pero también longevidad, vitalidad, salud, carisma, fuerza e inteligencia.
La práctica de la IAM de manera diaria ayuda a ganar control sobre la mente y a recuperar el equilibrio en nuestras vidas. Un estudio realizado en India sobre esta técnica en particular concluyó que las personas que la practican de manera regular consiguen bajar sus niveles de adrenalina y de cortisol, generalmente altos en personas con estrés. También habían bajado las frecuencias respiratorias y cardíacas, e incrementado los niveles de IgA, asociada con un sistema inmune fuerte.
La IAM se imparte de manera prácticamente gratuita durante todo el año y en todo el mundo. Puedes consultar las próximos cursos en España aquí.
¿Por qué meditar?
Meditación es una palabra que engloba una amplia serie de técnicas que ayudan a las personas a calmar sus mentes y a redireccionar la energía de manera positiva. Por lo general se relaciona con el Budismo y el Hinduismo, pero en realidad es una práctica universal que se ha usado tanto en Oriente como en Occidente durante miles de años.
Durante la última década se han realizado estudios como este (en inglés) que demuestran que la meditación afecta a la actividad del cerebro, generando más emociones positivas y felicidad. Recientemente se ha publicado que no sólo ayuda a generar pensamientos positivos, sinó que también bloquea áreas relacionadas con el autismo o la esquizofrenia.
En palabras de Amma,
La meditación eleva el alma del cuerpo, la mente y el intelecto, hacia la paz y la felicidad absolutas. Cuando meditas consigues equilibrar la mente, ganar confianza en tí mismo y controlar las emociones.
Algunos testimonios
Estoy impresionado por el poco esfuerzo que debes dedicarle a la meditación y el gran beneficio que obtienes. Los resultados han sido fantásticos. Empezé a notarlos incluso durante el curso donde aprendía la técnica. La mente está en calma durante la meditación. Y esa paz, esa quietud, se queda contigo el resto del día.
En el colegio aprendemos cómo pensar, pero nunca aprendemos cómo parar de pensar y relajarnos. Y esto es principalmente lo que he obtenido a través de la IAM. Antes, mi mente estaba constantemente parloteando, incluso cuando quería ir a dormir, la mente seguía activa. Ahora, cuando quiero relajarme, puedo. Ya no necesito música o televisión para hacerlo, puedo relajarme yo solo.
Instrucciones de Amma para meditar

Hijos, no intentéis calmar la mente a la fuerza cuando os sentáis a meditar. Los pensamientos se levantarán con una fuerza diez veces mayor si lo hacéis. Es como intentar parar un mantantial con las manos. Intenta averiguar de dónde vienen los pensamientos, y contrólalos con este conocimiento. No coloques a la mente bajo ningún tipo de tensión. Si alguna parte de tu cuerpo está tensa o siente dolor, la mente se detendrá en eso. Relaja cada parte de tu cuerpo, y observa tus pensamientos con total conciencia. De este modo la mente se aquietará por sí misma.
Si te sientas de este modo por un tiempo, la mente se calmará. Puedes continuar la meditación centrando tu atención en la respiración. Si la mente merodea, debes traerla de vuelta. Si no puedes, observa a dónde va, y eso será suficiente. La mente debe estar bajo observación. De esta manera parará de corretear de un sitio a otro y estará bajo tu control.
Consultar los próximos cursos de IAM en España
Consultar la página oficial de la técnica (en inglés)
¿Qué hacemos?
![]() CAPACITAR A LAS MUJERES |
100.000 mujeres con formación profesional gratuita close Los estudios demuestran que proporcionar a las mujeres las mismas oportunidades económicas es una de las formas más eficaces de reducir la pobreza en comunidades enteras. Ofreciendo una educación profesional, el capital de puesta en marcha, asistencia para la comercialización y el acceso a préstamos de microcrédito en los bancos participantes, Embracing the World está trabajando para cambiar la ecuación económica. Las cooperativas de autoayuda de Embracing the World se basan en una fórmula establecida por el Banco Central de la Reserva de la India y el Banco Nacional para la Agricultura y el Desarrollo Rural. Nuestros coordinadores del programa de voluntarios identifican primero las necesidades particulares de cada comunidad destinataria y las capacidades y los recursos existentes antes de lanzar una fase de formación profesional. Además de facilitar formación profesional, Embracing the World ayuda a cada cooperativa a crear un plan de negocios que sea viable y a empaquetar y comercializar los productos de venta al por menor de la cooperativa. Hasta la fecha se han creado más de tres mil cooperativas de autoayuda para las mujeres, cada una con 20 miembros. |
![]() AYUDA EN DESASTRES |
Los primeros en llegar, los últimos en irnosDesde 2001 Embracing the World ha respondido con rapidez a los desastres naturales. Nuestros voluntarios han estado en la zona cero de varios de los desastres naturales más devastadores de la década, desde el terremoto de Gujarat, en 2001 o el de Haití en 2010 hasta las inundaciones de Bihar, en 2008, que desplazaron a millones de personas, pasando por el tsunami de Japón en 2011. Ante estas tragedias, Embracing the World ha facilitado desde comida, medicinas y refugio temporal hasta nuevas casas, asesoría y empleo. El trabajo de ayuda y rehabilitación de Embracing the World ha sido elogiado por agencias gubernamentales, líderes mundiales y miembros de las Naciones Unidas por estar “muy por encima”. En 2005 las Naciones Unidas concedieron el “Estatus Consultivo Especial” a la organización con sede en la India de Embracing the World (MAM), permitiendo así su colaboración con las agencias de la ONU. Este estatus se dio en reconocimiento por el extraordinario trabajo de ayuda en desastres y otras actividades humanitarias. Embracing the World ha facilitado ayuda en desastres por por un valor superior a los 50 millones de dólares en los últimos cinco años. El enfoque es doble: primero, la ayuda rápida, después, la rehabilitación a largo plazo. |
![]() INICIATIVAS VERDES |
Lo mejor para el medio ambiente? ¡Actuar!Desde Embracing the World trabajamos a nivel local para promover la concienciación sobre el medio ambiente. La filosofía es clara: tenemos que actuar para salvar el medio ambiente, no porque nuestra vida dependa de ello, sino porque la Naturaleza es la madre de la humanidad y de todos los seres vivos y por ello es nuestra responsabilidad cuidarla. Aparte de plantar árboles, se trabaja en permacultura, producción de alimentos orgánicos y apicultura. También se construyen viviendas ecológicas, y se promueve la utilización de microorganismos eficientes (ME) como agentes de limpieza. Conservar la tierra y los ecosistemas acuáticos es otro de los objetivos. El reciclaje también es uno de nuestros pilares. El Proyecto Plástico, en marcha en India, Estados Unidos, Japón y Europa, lo demuestra: con técnicas como el punto, la costura, el tejido y el ganchillo se crean artículos diversos, desde bolsos y monederos hasta mil camas plegables para las víctimas de desastres naturales; la lona de los catres se teje con tiras de embalaje de plástico duro que de otra forma no se podrían reciclar. |
![]() ATENCIÓN SANITARIAUno de cada cinco niños del mundo en vías de desarrollo morirá antes de cumplir cinco años. Embracing the World ha facilitado atención sanitaria gratuita a más de 2 millones de personas en los últimos 10 años. |
60 millones de dólares en asistencia médica gratuitaIndia tiene cuarenta millones de casos de diabetes, casi la mitad de la población ciega del mundo y el 60% de los pacientes enfermos del corazón en todo el mundo. Y, sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud, la mayoría de las diez principales causas de muerte en la India se pueden tratar y evitar. La brecha no se debe a nuestra capacidad de tratar, curar y prevenir, sino a nuestra voluntad de hacerlo. Embracing the World ofrece un cuidado sanitario excepcional y asequible, independientemente de la capacidad de pago del paciente. Con ese objetivo se construyó en Cochin, Kerala el AIMS, un hospital de atención sanitaria de alto nivel, con mil trescientas camas, que ahora está reconocido como uno de los principales hospitales de Asia del Sur. Como el acceso físico a las instalaciones de tratamiento sigue siendo un obstáculo para recibir atención médica, se han construido cinco hospitales satélite en las zonas rurales y se organizan cientos de campamentos médicos en áreas incluso más remotas donde viven las poblaciones rurales e indígenas tribales de la India. |
![]() INDEED |
6 simples pasos para la Madre TierraHemos identificado seis pasos simples y concretos que cada uno de nosotros puede llevar a cabo. Se basan en las recomendaciones de Amma para ayudar a recuperar la armonía perdida de la naturaleza. No son actos que te vayan a cambiar la vida. En realidad siempre hay muchas maneras de hacer las cosas, y quizás sólo se trate de hacer un pequeño cambio cada día para que, al final del año, el resultado sea algo grande. A través de pequeños esfuerzos individuales podemos conseguir un gran objetivo, y podemos crear un mundo más feliz y más sano. Los seis pasos son: conservar agua, reducir la huella de carbono, plantar un árbol, cultivar tus propias hortalizas, compartir el coche y construir una casa para pájaros e insectos. Cuando te unes a alguno de estos objetivos recibes también la guía de actuación para conseguir tu meta. ¿Te interesa? Únete aquí. Si quieres ver el vídeo de la campaña, haz click aquí. |
![]() LUCHA CONTRA EL HAMBRE |
Una de cada 10 personas en el mundo pasan hambreCuando la mayor parte de la población de la India gana menos de ochenta rupias (1,66 dólares) al día y el precio de un kilo de arroz se sitúa entre veinte y ochenta rupias, no resulta sorprendente que casi el cincuenta por ciento de la población de la India sufra de malnutrición. La lucha contra el hambre está lejos de haberse acabado. Producimos más alimentos que nunca; pero cada vez hay más hambre. Embracing the World no sólo da de comer a más de dos millones de personas cada año en la India, sinó que también suministra arroz sin cocinar, leche y otros alimentos básicos a las comunidades muy empobrecidas. En Estados Unidos uno de cada ocho estadounidenses (más de treinta y cinco millones de personas) no tiene acceso constante al alimento, y casi el sesenta por ciento de los estadounidenses con edades entre los veinticinco y setenta y cinco años vive por debajo del nivel de la pobreza al menos durante un año. En la actualidad los voluntarios de Embracing the World de cuarenta ciudades de toda América del Norte hacen y sirven setenta y tres mil comidas al año. |
![]() RENOVACIÓN DE CASAS Y BARRIOSUna de cada seis personas no tiene una vivienda adecuada. Embracing the World ha construido más de 40.000 viviendas para personas sin hogar y lo ha complementado con carreteras, electricidad, sistemas sanitarios y agua potable. |
No más barrios marginalesLas viviendas inadecuadas, el agua contaminada y las condiciones inadecuadas de salubridad hacen que cada día mueran cincuenta mil personas, en su mayoría mujeres y niños. Solo en la India hay más de dos millones trescientas mil personas sin hogar, y esa cifra no incluye a los ciento setenta millones que viven en barrios marginales. Pero no tener hogar no significa no tener esperanza. Desde Embracing the World no sólo se hacen casas, se construyen comunidades: pavimentando carreteras, facilitando electricidad, perforando pozos e instalando tanques de agua. En cada urbanización Embracing the World construye un salón comunitario donde los residentes puedan reunirse y celebrar fiestas culturales. Se apoya a la comunidad facilitando profesores particulares, tanto para adultos como para niños, y ayudando a los adultos a encontrar nuevas oportunidades laborales mediante nuestros programas de desarrollo económico. Hasta la fecha, más de 40.000 viviendas se han construido y 1600 familias tienen un hogar digno donde vivir, estudiar o empezar un negocio. |